Pij dużo wody w lato. 8 faktów na temat odwodnienia

Pij dużo wody w lato. 8 faktów na temat odwodnienia

Fobią nazywa się szczególne zaburzenie nerwicowe, w którym głównym objawem jest silny lęk przed danym czynnikiem czy daną sytuacją. Osoba chora próbuje unikać czynników i sytuacji stresowych, które wywołują w niej niekontrolowany strach. Utrudnia to funkcjonowanie w społeczeństwie i codzienne życie.

Najdziwniejsze fobie na świecie:
1. Aerofobia – chory odczuwa lęk związany z powietrzem. Jest to straszny rodzaj fobii ponieważ powietrze otacza chorego przez cały czas
2. Agorafobia – objawy nasilają się, gdy chory samotnie przebywa miejscach tłocznych i publicznych
3. Androfobia – fobia ta dotyczy strachu przed mężczyznami
4. Antropofobia – chory boi się i lęka się innych ludzi
5. Apejrofobia – ciekawy rodzaj fobii, w którym chory czuje lęk przed nieskończonością
6. Erytrofobia – jest to lęk przed czerwonymi przedmiotami, a nawet przed zaczerwieniem się
7. Heksakosjoiheksekontaheksafobia – jest to fobia związana z liczbą „666”, która ma silne znaczenie w chrześcijaństwie, nazywana jest liczbą szatana
8. Hemofobia – powstaje na widok krwi swojej własnej lub innych
9. Ailurofobia – jest to lęk wywoływany przez koty
10. Nyktofobia – chory boi się ciemności oraz nocy

3 zioła, o których pewnie jeszcze nie słyszałeś

3 zioła, o których pewnie jeszcze nie słyszałeś

Zdrowa i zbilansowana dieta może pomóc w profilaktyce nowotworów i w powstawaniu raka. Niektóre z produktów zawierają w sobie substancje pomagające organizmowi w sprawnym funkcjonowaniu i zmniejszające ryzyko wystąpienia tych chorób.

Produkty zalecane w profilaktyce raka:
1. Granaty – zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi. Zawiera w sobie elagotaniny, które hamują rozwój komórek raka. Ponadto jest to również świetny owoc dla mężczyzn – zmniejsza rozwój raka prostaty o 60%.

2. Zielona herbata – zawiera w sobie polifenole, które działają ochronnie przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają komórki i mogą doprowadzić do powstania raka. Zielona herbata zawiera również EGCG, które hamują rozwój komórek rakowych. Zielona herbata szczególnie zmniejsza możliwość zachorowania na raka jelita grubego, jajnika i prostaty.

3. Czosnek – w czosnku znajduje się około 30 substancji, które mają działanie antyrakowe i antynowotworowe. W największych ilościach występuje allicyna, która odpowiedzialna jest również za ostry zapach czosnku.

4. Kurkuma – posiada właściwości cytotoksyczne. Substancje zawarte w kurkumie przeciwdziałają powstawaniu raka oraz prowadzą do niszczenia komórek rakowych, które już powstały.

5. Cebula – substancje zawarte w cebuli pomagają w zmniejszaniu ryzyka powstawania nowotworów, najbardziej nowotworu piersi, żołądka, nerek, gardła i prostaty.

Nie mówili Ci o pieluszkowym zapaleniu skóry? Dowiedz się teraz

Nie mówili Ci o pieluszkowym zapaleniu skóry? Dowiedz się teraz

Szałwia lekarska jest rośliną często wykorzystywaną w lecznictwie już od zarania dziejów. Roślina pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Naturalnie występuje we Włoszech, w Grecji czy Albanii. Uprawiana jest jednak w wielu innych krajach na świecie. Po łacinie jej nazwa oznacza „zdrowie”.

Ciekawostki na temat szałwii lekarskiej:
1. Wykorzystuje się liście rośliny, zarówno suszone, jak i świeżo cięte
2. Szałwia działa oczyszczająco, pomaga leczyć stany zapalne oraz gorączkę i przeziębienie
3. Posiada również działanie ściągające
4. Szałwię znali już starożytni. Wykorzystywali ją Grecy oraz Rzymianie stosując szałwię, jako lek na ugryzienia węży, kłopoty ze wzrokiem czy utratę pamięci
5. W średniowieczu często stosowano szałwię, jako lek na przeziębienie i grypę
6. Indianie stosowali szałwię, jako pomoc przy odganianiu złych duchów
7. Zapach szałwii i jej smak są bardzo ostre. Często wykorzystywana jest poprzez swój silny zapach do produkcji olejków eterycznych
8. Szałwia pomaga zwalczać objawy menopauzy
9. Świetnie działa na pobudzenie przepływu żółci oraz jego regulację
10. Szałwia jest bogatym źródłem witaminy B1, PP, A oraz witaminy C. zawiera w sobie również garbniki, flawonoidy i kwasy organiczne

Na pewno nie wiedziałaś o tym, co oznaczają skrzepy we krwi miesięczne

Na pewno nie wiedziałaś o tym, co oznaczają skrzepy we krwi miesięczne

Starzenie się to nieubłagany proces, którego doświadczamy nawet w chwili obecnej. Z sekundy na sekundę i z minuty na minutę organizm starzeje się oraz powoli obumiera. Śmierć organizmu zaprogramowana jest w jego komórkach i na razie nie znamy sposobów na odwrócenie zapisanego nam losu.

Ciekawostki o starzeniu się:
1. Starzenie powoduje wzrost ryzyka zachorowania na choroby poprzez powolną utratę równowagi wewnętrznej organizmu.
2. Osoby starsze częściej cierpią na chorobę Alzheimera i nowotwory.
3. Nauka, która zajmuje się opisywaniem i badaniem starzenia nazywa się gerontologią.
4. Geriatria za to zajmuje się chorobami wieku starczego.
5. Starzejąc się nasze mięśnie i kości powoli tracą swoją masę.
6. Komórki funkcjonalne, które do tej pory pełniły odpowiednie funkcje w organizmie powoli nie są wymieniane na inne im podobne, ale obumierając zastępowane są tkanką łączną.
7. Średnia szybkość przewodzenia w komórkach wynosi 85% w wieku 80 lat. To 15% mniej niż u człowieka mającego ok. 40 lat.
8. Maksymalna pojemność wydechowa wynosi ok 40% u 80-latków, natomiast u osób zdrowych ok. 40 roku życia – 100%.
9. Starzenia organizmu nie da się zatrzymać, chociaż naukowcy próbują pracować nad takim lekiem.
10. Nie wiadomo czy opracowany lek hamujący objawy starzenia się byłby podany do informacji, ponieważ już w tej chwili Ziemia powoli staje się przeludniona. Trudno wyobrazić sobie nieśmiertelność mając do dyspozycji tylko jedną planetę.

Zdrowa dieta, skuteczne odchudzanie

Zdrowa dieta, skuteczne odchudzanie

Zdrowa dieta, skuteczne odchudzanie

Autor: Herbalife

Dieta oczyszczająca opiera się na produktach bogatych w błonnik i przeciwutleniacze (wit. C, E i beta-karoten). Należą do nich przede wszystkim warzywa, owoce, soki, nasiona i orzechy. Można się nimi żywić przez 3–5 dni. Jeśli dieta ma trwać 7 dni, trzeba do niej włączyć ryż – najlepiej brązowy, a także ziemniaki, mięso z kurczaka, ryby. W diecie oczyszczającej bardzo ważne są płyny: woda, świeże soki, zielona herbata. Można je pić w nieograniczonych ilościach.  W oczyszczaniu organizmu z pomocą przyjdą też zioła i przyprawy, np. rozmaryn, lubczyk, estragon, imbir. Zawarte w nich olejki eteryczne przyspieszają trawienie. Czytaj dalej

Rodzaje diet oczyszczających, ich zastosowanie i walory

Rodzaje diet oczyszczających, ich zastosowanie i walory

Rodzaje diet oczyszczających, ich zastosowanie i walory

Autor: Olek Nowak

W diecie oczyszczającej ogromnego znaczenia nabiera usuwanie toksyn z komórek naszego ciała. Tutaj też pojawia się fundamentalna różnica pomiędzy dietą oczyszczającą i innymi rodzajami diet. W czasie stosowania diety oczyszczającej nie chodzi o obniżenie ciężaru ciała czy spadek tkanki tłuszczowej lecz usunięcie szkodliwych substancji zalegających w naszym systemie.
Dietę oczyszczającą powinny stosować osoby ciągle wyczerpane, a także te, które prowadzą niezdrowy tryb życia. Szczególnie będzie to miało znaczenie w przypadku osób, jakie nieregularnie odżywiają się oraz pacjentów po przebyciu ścisłego kurowania lekami o znacznej toksyczności. W zasadzie każdy z nas powinien raz na jakiś czas stosować dietę oczyszczającą. Jedynie w przypadku problemów z układem pokarmowym, chorób serca oraz ciąży należy wstrzymać się od korzystania z tego rodzaju diety. Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca – Jak mądrze wybrać ?

Dieta oczyszczająca – Jak mądrze wybrać ?

Dieta oczyszczająca – Jak mądrze wybrać ?

Autor: Alexus

      Nasze ciało – wspaniały mechanizm funkcjonujący do pewnego stopnia bez zarzutu, w pełni kompatybilne organy wzajemnie wspierają się w pełnieniu funkcji życiowych. I chociaż każdy z nas marzy o takim sielankowym codziennym funkcjonowaniu bez konsultacji lekarskich okazuje się jednak, że niejako sami wprowadzamy do organizmu ogrom szkodliwych substancji doprowadzając do degeneracji tkanek tworzących poszczególne organy.
Aby uzmysłowić ogrom szkodliwego działania substancji dostarczanych do naszego organizmu w roku 2008 przeprowadzono swoisty eksperyment – każda z osób biorących w nim udział, przez okres siedmiu dni miała skrupulatnie notować wszystkie spożyte produkty. Warto podkreślić, iż do udziału w badaniu zaproszono osoby, które prowadziły – w świetle przyjętych standardów – racjonalny tryb życia, z szeroko pojętą profilaktyką zdrowotną oraz z uwzględnieniem zasad zdrowego żywienia. Po okresie próby zebrano prowadzone przez nich  dzienniki i na ich podstawie przygotowano „niespodziankę”. Czytaj dalej